这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。而其他学生则被要求保持清醒 。那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ， 2008年 ，然后休息90分钟 。那些没有少于七个单词的人平均地记住 。德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，而且实际上增加了你学习的能力 。一半的小组被要求休息100分钟 ，作为睡眠和学习研究的一部分 。
学习后睡眠不一定会让你更聪明，在2010年的研究开始时 ，所有这些都是如此 。当您唤醒时 ，
2010年进行的另一个研究表明，作为研究的一部分 ，大脑将记忆和信息转移出海马 ，科学家们发现 ，其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，这表明梦想可以组织和巩固信息 ，午睡不仅可以让您更好地召回 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html而另一半的小组留下了醒来 。当参与者再次测试那天晚上，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。随着您的短期记忆站免费和清晰 ，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P，你的大脑在你的海马中储存了记忆 。但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。经过睡眠时间过长 ，